Déroulement d'une séance de réflexologie plantaire
Ecoute bienveillante
Chaque séance commence par un moment d'écoute et de dialogue. Ce temps permet de comprendre tes besoins, ton état de santé global et tes attentes du jour. Il me donne les clés pour personnaliser la séance et cibler les zones qui nécessitent une attention particulière.
Soin en douceur
Confortablement installé(e) sur une table de soin, tu restes habillé(e) – seuls les pieds et parfois les mollets sont découverts. Dans une ambiance apaisante, j’exerce différentes pressions et stimulations sur des points précis des pieds, chacun étant relié à une partie du corps. Les ressentis varient d’une personne à l’autre : profonde détente pour certains, sensibilité sur certaines zones pour d’autres, signe que le corps réagit et se rééquilibre.
Bienfaits qui se prolongent
La séance dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure et se termine par un retour au calme pour intégrer ses bienfaits. Les effets peuvent être immédiats — apaisement, relaxation — ou se manifester dans les jours qui suivent : meilleur sommeil, diminution du stress, relâchement des tensions, regain d’énergie.
La réflexologie plantaire, pour quoi ?
Physiologique
La réflexologie plantaire agit sur des zones précises des pieds qui correspondent à chaque organe et partie du corps. En stimulant ces points, elle favorise la circulation sanguine, la détente musculaire et l’élimination des tensions. C’est une approche concrète et mesurable pour soutenir le fonctionnement naturel de l’organisme.
Holistique
Au-delà du corps, la réflexologie vise à rétablir l’équilibre énergétique et harmoniser le corps et l’esprit. Elle favorise la détente profonde, réduit le stress et aide à retrouver vitalité et sérénité. C’est une méthode douce qui prend en compte l’ensemble de la personne, physique et émotionnel.
